Traditionelle chinesische Medizin im Sonnenhof.
Morgendliche Qi Gong
im Bayerischen Wald
Mit Qi Gong zu innerer Ruhe
Eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen aus der alten fernöstlichen Heilgymnastik, basierend auf dem Wissen der chinesischen Medizin, helfen den Fluss Ihrer Lebensenergie zu harmonisieren. Entschleunigen, sich vom Stress lösen, Körper und Geist wieder zusammenführen – es kann so einfach sein.
Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung.
Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen aus der alten fernöstlichen Heilgymnastik sollen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, sog. Meridianen, gelöst werden, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Die langsamen Übungsformen eignen sich bestens zum „entschleunigen“, damit Körper und Geist wieder in Einklang kommen. Spüren Sie die innere Ruhe und mehr Energie mit Qi Gong Übung von der TCM-Heilpraktikantin Inken Stenger.
Was ist Qi Gong?
Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen.
28.4.-5.5.2023
TCM-Gesundheitswoche
„Es geht darum, praktische Tipps aus der traditionellen chinesischen Medizin im eigenen Alltag implementieren zu lernen.“
Inken Stenger
Das Programm der Gesundheitswoche setzt verschiedene Schwerpunkte:
Qi Gong
Durch Bewegung und bewusste Atmung die Lebensenergie aktivieren. Eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen aus der alten fernöstlichen Heilgymnastik, basierend auf dem Wissen der chinesischen Medizin, helfen den Fluss Ihrer Lebensenergie zu harmonisieren. Entschleunigen, sich vom Stress lösen, Körper und Geist wieder zusammenführen.
Vorträge
Über die traditionelle chinesische Medizin mit Inken Stenger – Heil- praktikerin, IGM-Gesundheitscoach sowie TCM-Therapeutin der Klinik Bad Kötzing. Sie vermittelt essentiel- le Einblicke in die Funktionsweise der traditionellen chinesischen Medizin. Sie erhalten wertvolle Tipps zur Um- setzung eines gesunden Lebensstils. Sie tauchen noch tiefer in die Welt der 5 Elemente ein. Sie erfahren, wie leicht es sein kann, zum eigenen Wohlfühlgewicht zu gelangen
Kochabend
Der Kochkurs In der Lehrküche im Sinocur Bad Kötzing ist eines der Highlights der gesamten Gesund- heitswoche. Dabei dreht sich natür- lich alles um das Kochen nach den 5 Elementen. Einfach umzusetzen- de Anleitungen, köstliche Genüsse direkt vor Ort, simple Rezepte zum Mitnehmen. Einfach perfekt.
Praktische Tipps
Impulse und Übungen sowie deren Umsetzung im Alltag dürfen eben- falls nicht fehlen. Sie erlernen neue Selbsthilfe-Techniken aus der TCM, die ihnen als Werkzeug zur Umset- zung der in der Gesundheitswoche erlernten Konzepte später zu Hause zur Verfügung stehen.
