Saunalandschaft im 5-Elemente-Asia Spa erleben
Freier Eintritt in alle 9 Erlebnis-Saunen
Im Sonnenhof erleben Sie Wellness pur mit unserer Saunalandschaft. Neun Saunen, die Ihnen Entspannung bieten, die Gesundheit fördern und Ihr Herz-Kreislauf-System stärken, sind über den Innen- und Außenbereich verteilt. Nach Ihrem Saunaerlebnis, beispielsweise in der Feuer-, Panorama- oder Dampfsauna, können Sie sich in unseren fünf Ruheräumen erholen. Entdecken Sie den Panorama-Ruheraum, die Ruheoase “Balance”, den “Paradies”-Ruheraum, den “Raum der Sinne” und den “Asia”-Ruheraum, die sich an unsere Saunalandschaft anschließen.
Feuersauna, 60°C
Die wohltuende Wirkung der intensiven Wärme in Kombination mit anschließender kalter Dusche bzw. dem Abrieb mit Eis aus unserem Eisbrunnen fördert nicht nur den Kreislauf, sondern steigert die Abwehrkräfte und unterstützt Ihre Gesundheit. Zudem werden in dieser besonderen Sauna die Entschlackungsprozesse beschleunigt.
Panorama-Eventsauna, 80-100°C
Ein Highlight unserer Sauna-Landschaft ist die Panoramasauna mit moderner Eventtechnik und Blick auf den Großen Arber – ein besonderes Saunaerlebnis. Genießen Sie die wohltuende Wirkung der finnischen Sauna in Kombination mit abgestimmten Szenarien. Erleben Sie einen spektakulären Aufguss mit Licht- und Soundeffekten inklusive mystischem Nebel und einzigartigem Flair. Bei Temperaturen von 80–100°C zeigen sich zahlreiche gesundheitsfördernde Wirkungen, wie die Reduktion von Stress und eine stärkere Durchblutung.
Dampfsauna, 45°C
Im Soledampfbad erwarten Sie mit 45°C eher milde Temperaturen. Das Zusammenspiel von Wärme, Aromen und hoher Luftfeuchtigkeit von bis zu 100% regt die Durchblutung an, reinigt die Haut und lindert rheumatische Beschwerden. Die Mobilität der Muskeln wird erhöht, Gelenke werden aktiviert und der ganze Körper entschlackt. Ein ganz besonderes Dampfbad mit ganz besonderer Wirkung, die unter anderem durch den erhöhten Salzgehalt im Dampf des Heilbades entsteht. Eine Wohltat für die Gesundheit.
Innen-Kräutersauna, 60°C
Bei einer Temperatur von 55–65°C werden die über dem Ofen platzierten Kräuter mit Wasser benetzt. Durch die erhöhte Luftfeuchtigkeit entsteht ein angenehmer Duft, der wiederum für ein entspannendes Wärmeerlebnis sorgt. Kräuter wie Kamille (entzündungshemmend, antibakteriell, wundheilend), Nelken (beruhigend, krampflösend), Salbei (desodorierend, antiseptisch) und Lavendel (zellerneuernd, entstauend) wirken sich positiv und pflegend auf die Haut und die Atmungsorgane aus. Lichteffekte und angenehme Klänge begleiten Ihren Aufenthalt in der Kräutersauna.
Blockhaus-Sauna, 60°C
Die Kräutersauna ist mit ihren gemäßigten Temperaturen von etwa 60°C auch für Personen mit weniger belastbarem Kreislauf geeignet. Das Abwehr- sowie Immunsystem werden aber dennoch effektiv gestärkt, und die Durchblutung verbessert, womit diese Sauna ebenfalls zur Förderung der Gesundheit geeignet ist. Die wohltuenden Kräuter wirken sich nicht nur positiv auf das Wohlbefinden aus, sondern entspannen außerdem die Atemwege.
Softsauna, 55°C
Mit der relativ niedrigen Hitze von 45-60°C ist die Softsauna die sanfteste unserer Saunen. Die mittelhohe Luftfeuchtigkeit von 50-55% sorgt für ein Saunaklima, das wesentlich kreislaufschonender ist als beim normalen Saunieren. Mit 15–20 Minuten empfohlener Saunier-Dauer lädt die Softsauna dazu ein, ein paar Minuten länger zu verweilen und ihren Wellness-Moment hier zu genießen.
Sole Dampfbad, 45°C
Bei 45°C entsteht durch die spezielle Sole- und Dampfbadtechnik in Kombination mit der Strahlungswärme der Kabine ein besonderes Bioklima, das man durchaus mit einem Aufenthalt am Meer vergleichen darf. In regelmäßigen Abständen werden gelöste Meersalzsole zerstäubt, welche durch die Beigabe von reinen ätherischen Eukalyptus- und Minz-Extrakten einen zusätzlichen Reinigungs-und Pflegeeffekt erzielen. Gut für die Atmung, wohltuend für den ganzen Körper. Wir empfehlen, danach ordentlich Frischluft zu tanken.
Himalaya-Salzsteinsauna, 70°C
Diese Sauna besticht mit einer echten Salzsteinverkleidung aus dem Himalaya-Gebirge. Mit 65–70°C und einer relativ geringen Luftfeuchtigkeit ist die Sauna für die Linderung von einer Vielzahl an Beschwerden prädestiniert. Die mit Salzverbindungen gesättigte und ionisierte Luft hat besonders auf die Atemwege und die Haut einen positiven Effekt. Zugleich fördert die energetische Wirkung des Himalaya Salzsteins eine positive Lebenseinstellung und hilft bei innerer Unruhe, Depression, aber auch bei Melancholie.
Familien-Dampfbad, 45°C
Im Familiendampfbad können sich bei 45°C alle Urlauber entspannen – für einen Wellnessurlaub für die ganze Familie! Warme Nebelschwaden sorgen bei sanften Temperaturen für Erholung bei jung und alt.
Textilsauna für Freunde, Familien und Jugendliche
Ein besonderes Highlight im Sonnenhof sind die Textilsaunen. Diese bieten Freundesgruppen ebenso wie Familien und Jugendlichen unter 18 Jahren die Möglichkeit, die wohltuende Wirkung der Sauna in einem textil freundlichen Umfeld zu genießen. Die Textilsauna ist speziell darauf ausgelegt, ein entspanntes und angenehmes Saunaerlebnis für alle Altersgruppen zu gewährleisten.
Was beim Saunieren beachtet werden sollte?
Damit ein Saunagang den gewünschten Effekt – erholende Entspannung – bewirkt, sollten Sie sich bestenfalls einen halben Tag Zeit nehmen, um sich auszuruhen und eine schöne Wellness-Auszeit zu verbringen. Auf stressige Termine nach dem Saunieren sollten Sie verzichten.
Duschen Sie vor Ihrem Saunagang, damit Ihre Haut nicht sofort ins Schwitzen gerät. Vielleicht gönnen Sie sich sogar ein warmes Fußbad zur Vorbereitung auf die anstehende Hitze. Das hilft auch Ihrem Herzen und Ihrem Körper dabei, sich langsam an den Temperaturunterschied zu gewöhnen. Die an die Sauna anschließende Abkühlungsphase gehen Sie am besten ebenfalls langsam an. Beginnen Sie damit, den kalten Guss an Ihrem rechten Fußgelenk, danach arbeiten Sie sich über Ihre Beine und Arme zum Herzen nach oben. Hierfür können Sie kaltes Wasser oder unseren Eis-Brunnen verwenden. Das Tauchbecken benutzen Sie möglichst nur für ein paar Sekunden. Nach dem Saunagang regenerieren Sie sich mit einem kleinen Spaziergang durch unseren Saunagarten – hin zur Tee- und Wasserstation, wo sie etwas trinken sollten. Ruhen Sie sich in einem unserer Ruheräume mit einem Duschtuch oder Bademantel zugedeckt aus, um zu starkes Auskühlen zu vermeiden. Bei einer akuten Infektion oder wenn Sie sich krank fühlen, vertagen Sie den Saunabesuch lieber.
Öffnungszeiten
Wasserwelt
- 07:00 bis 22:00 Uhr
Saunawelt
- 10:00 bis 22:00 Uhr
