Bayerwaldyoga mit Marion

Yin Yoga – eine ruhige Variante zu den kraftvollen Yogastilen. Hier werden die Asanas passiv und ganz ohne Kraft geübt.

Denn nicht die Muskeln, sondern die tieferen Schichten im Körper sollen angesprochen werden.

Durch langanhaltende Positionen von 3 bis 5 Minuten – wird nicht nur die mentale Ebene angesprochen – letztendlich werden dadurch auch die Faszien stimuliert.

Das Beste daran:

Wenn der Körper zur Ruhe kommt, kann der Geist richtig entspannen.

(Vorkenntnisse sind nicht notwendig)