Entdecke mit Yoga Nidra eine ganzheitliche Entspannung für Körper und Geist.

Diese einzigartige Praxis ist auch unter den Namen „Schlaf der Yogis“ bekannt.

Hier liegst du entspannt in Shavasana auf deiner Yogamatte.

Es ist nicht relevant, ob du körperliche Einschränkungen hast. Yoga Nidra ist für jeden zugänglich.

Eine bestimmte Sportkleidung wird dafür nicht benötigt.

Tauche ein in diese traditionsreiche Yoga-Technik, bei der dich Helen Kluge (unsere erfahrene Yoga Nidra Lehrerin)

mit ihrer ruhigen und präsenten Stimme durch die Praxis führt.

Lenke deine Achtsamkeit durch deinen Körper. Spüre deinen Atem und finde so zu deiner inneren Mitte.

Nach einer Stunde Yoga Nidra fühlst du dich nicht nur ausgeruht und gestärkt.

Du fühlst dich zudem wieder mehr mit dir selbst verbunden.

Erlebe Yoga Nidra als deinen Kurzurlaub vom Alltag!