Olympiacamps im Sonnenhof

Trainieren Sie mit Olympiasiegern und Weltmeistern persönlich im Sonnenhof Resort. Erleben Sie ein effektives Ganzkörper-, Schwimm- oder Stabilisationstraining. Lernen Sie von den Leistungsportlern Disziplin und Motivation und profitieren Sie von ihren Erfahrungen. Stellen Sie Fragen oder machen Sie ein gemeinsames Selfie. Unsere Spitzensportler bleiben eine Woche bei uns und sind da für alle Sportbegeisterte. Alle Sonnenhof-Gäste können an unserem Programm selbstverständlich kostenlos teilnehmen. Hier geht es zu den Steckbriefen unserer Olympioniken: Urlaub mit Olympiasiegern

12.07. – 19.07.2026: Weltmeisterin & Olympia-Medaillen-Gewinnerin Susi Erdmann

Susi Erdmann, eine der erfolgreichsten deutschen Wintersportlerinnen mit insgesamt 5 Olympiateilnahmen, 3 Olympiamedaillen, 8 Weltmeistertiteln und zahlreichen weiteren internationalen Erfolgen in Rodeln und Bob, lädt zu einer einzigartigen Woche voller Sport, Natur und persönlicher Einblicke in ihre Spitzensport-Karriere ein.

Wochenprogramm im Überblick (Änderungen vorbehalten)

• Sonntag: Anreise & Check-in
• Montag
  10:30 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann
  17:30 Uhr: Gästebegrüßung & Welcome-Drink in der Bar
• Dienstag
  10:30 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann
  20:30 Uhr: Kamingespräch mit Susi Erdmann im Konferenzraum
• Mittwoch
  10:30 Uhr: eBike-Tour entlang malerischer Wald- und Seerouten
  17:00 Uhr: After-Work Golfturnier
• Donnerstag
  10:30 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann
• Freitag
  11:30 Uhr: Wanderung im Lamer Winkel mit Susi & Franz
  17:30 Uhr: Gästebegrüßung & Welcome-Drink in der Bar
  20:30 Uhr: Kamingespräch mit Susi Erdmann im Konferenzraum
• Samstag
  10:30 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann
  15:00 Uhr: Golfen mit Susi
• Sonntag
  8:00 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann

26.07. – 02.08.2026: Olympia-Medaillen-Gewinner Lars Riedel

Erleben Sie zwei besondere Wochen im Sonnenhof Resort Lam – mit persönlicher Begleitung durch Olympiasieger Lars Riedel. Freuen Sie sich auf Bewegung, Inspiration, Golf, Naturerlebnisse und entspannte Wellnessmomente im Bayerischen Wald.

Wochenprogramm (Änderungen vorbehalten)

• Sonntag: Anreise & Check-in, Golfturnier
• Montag:
  10:30 Uhr Bauch-Beine-Po (Einheit 1)
  17:30 Uhr Gästebegrüßung mit Lars Riedel in der Bar
• Dienstag:
  10:30 Uhr Ernährungstipps für Sport & Alltag, Kurs „Training mit Bällen“
  20:30 Uhr Kamingespräch: Olympische Momente & Motivation in der Spa Lounge
• Mittwoch:
  10:30 Uhr E-Bike-Tour durch die Region
  17:00 Uhr Afterwork-Golf (entspannte 9-Loch-Runde)
• Donnerstag:
  10:30 Uhr Bauch-Beine-Po (Einheit 2)
  Kurs „Training mit Bällen“ (Koordination, Stabilität, funktionelles Training)
• Freitag:
  10:30 Uhr Kanutour
  17:30 Uhr Gästebegrüßung mit Lars Riedel
  20:30 Uhr Kamingespräch: Olympische Momente & Motivation
• Samstag:
  10:30 Uhr Ernährungstipps für Sport & Alltag oder Kurs „Training mit Bällen“
  13:30 Uhr Golfturnier
• Sonntag:
  10:30 Uhr Rückentraining & Functional Fitness im Großen Osser für Jedermann

02.08. – 07.08.2026: Aktivwoche mit Claudia Kohde-Kilsch
Erleben Sie eine Woche voller Sport, Genuss und persönlicher Begegnungen mit der
Tennis-Legende Claudia Kohde-Kilsch. Tennis, Golf, Bewegung in der Natur, spannende
Einblicke in ihre Biografie und gemütliche Abende erwarten Sie.

Wochenprogramm (Änderungen vorbehalten)

• Sonntag: Anreise
• Montag:
  13:00 Uhr – Tennis-Camp am Nachmittag: Technik, Tipps & Matchpraxis
  17:30 Uhr – Gästebegrüßung mit Claudia Kohde-Kilsch
• Dienstag:
  10:30 Uhr – Wanderung im Lamer Winkel
  20:30 Uhr – Kamingespräch am Abend in der Spa Lounge
• Mittwoch:
  10:30 Uhr – Stretching (30 Min.) für Beweglichkeit & Regeneration
  17:00 Uhr – After-Work Golfturnier
• Donnerstag:
  20:30 Uhr – Lesung aus Claudias Biografie & Autogrammstunde – spannende Einblicke in ihre Karriere und persönliche Erfahrungen

15. – 22. August 2026: Urlaub mit Judo-Weltmeister Florian Wanner
Eine Woche mit einem Weltmeister – aktiv, inspirierend und exklusiv
Wie denkt ein Weltmeister? Was treibt ihn an? Und welche Erfolgsgeheimnisse aus dem Spitzensport lassen sich auf Beruf, Familie und Alltag übertragen?
Freuen Sie sich auf gemeinsame Sporteinheiten, inspirierende Vorträge, persönliche Begegnungen und faszinierende Einblicke in die Welt des internationalen Spitzensports.
Als Weltmeister, Olympiateilnehmer, Führungskraft und gefragter Speaker vermittelt Florian Wanner wertvolle Impulse zu Motivation, Gesundheit, Leistungsfähigkeit und mentaler Stärke – authentisch, praxisnah und inspirierend.

Wochenprogramm (Änderungen vorbehalten)

• Samstag: Anreise & sportlicher Auftakt
  13:30 Uhr: Golfturnier zum Kennenlernen
• Sonntag:
  08:00 Uhr: Qi Gong – Mit Ruhe, Konzentration und neuer Energie in den Tag starten.
  10:30 Uhr: Ranggeln & Raufen für Kinder und Jugendliche
• Montag:
  10:30 Uhr: Selbstverteidigung für alle – Praktische Techniken für mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Körpergefühl.
  17:30 Uhr: Gästebegrüßung & Welcome-Drink – Lernen Sie Florian Wanner persönlich kennen.
  20:30 Uhr: Kamingespräch: Inspiration aus dem Spitzensport
• Dienstag:
  10:30 Uhr: Ranggeln & Raufen für Kinder und Jugendliche
  11:45 Uhr: Kampfsport-Gymnastik
• Mittwoch:
  08:00 Uhr: Frühsport – Joggen & Stretching in der herrlichen Natur des Bayerischen Waldes.
  17:00 Uhr: After-Work-Golfturnier
• Donnerstag:
  10:30 Uhr: Selbstverteidigung für alle
  20:30 Uhr: Exklusiver Weltmeister-Abend mit Florian Wanner
• Freitag:
  10:30 Uhr: Ranggeln & Raufen für Kinder und Jugendliche
  17:30 Uhr: Abschließender Welcome-Drink & gemütlicher Ausklang