Olympiacamps im Sonnenhof

Trainieren Sie mit Olympiasiegern und Weltmeistern persönlich im Sonnenhof Resort. Erleben Sie ein effektives Ganzkörper-, Schwimm- oder Stabilisationstraining. Lernen Sie von den Leistungsportlern Disziplin und Motivation und profitieren Sie von ihren Erfahrungen. Stellen Sie Fragen oder machen Sie ein gemeinsames Selfie. Unsere Spitzensportler bleiben eine Woche bei uns und sind da für alle Sportbegeisterte. Alle Sonnenhof-Gäste können an unserem Programm selbstverständlich kostenlos teilnehmen. Hier geht es zu den Steckbriefen unserer Olympioniken: Urlaub mit Olympiasiegern

24.05. – 31.05. & 26.07. – 02.08.2026: Olympia-Medaillen-Gewinner Lars Riedel

Erleben Sie zwei besondere Wochen im Sonnenhof Resort Lam – mit persönlicher Begleitung durch Olympiasieger Lars Riedel. Freuen Sie sich auf Bewegung, Inspiration, Golf, Naturerlebnisse und entspannte Wellnessmomente im Bayerischen Wald.

🗓️ Wochenprogramm (Änderungen vorbehalten)

• Sonntag:
Anreise & Check-in, Golfturnier

• Montag:
🕥 10:30 Uhr Bauch-Beine-Po (Einheit 1)
🕠 17:30 Uhr Gästebegrüßung mit Lars Riedel in der Bar

• Dienstag:
🕥 10:30 Uhr Ernährungstipps für Sport & Alltag, Kurs „Training mit Bällen“
🕣 20:30 Uhr Kamingespräch: Olympische Momente & Motivation in der Spa Lounge

• Mittwoch:
🕥 10:30 Uhr E-Bike-Tour durch die Region
🕔 17:00 Uhr Afterwork-Golf (entspannte 9-Loch-Runde)

• Donnerstag:
🕥 10:30 Uhr Bauch-Beine-Po (Einheit 2)
Kurs „Training mit Bällen“ (Koordination, Stabilität, funktionelles Training)

• Freitag:
🕥 10:30 Uhr Kanutour
🕠 17:30 Uhr Gästebegrüßung mit Lars Riedel
🕣 20:30 Uhr Kamingespräch: Olympische Momente & Motivation

• Samstag:
🕥 10:30 Uhr Ernährungstipps für Sport & Alltag oder Kurs „Training mit Bällen“
🕜 13:30 Uhr Golfturnier

• Sonntag:
🕥 10:30 Uhr Rückentraining & Functional Fitness im Großen Osser für Jedermann

28.06. – 03.07.2026 | Aktiv- & Erlebniswoche mit Cornelia Ender-Grummt
Freuen Sie sich auf eine besondere Woche voller Bewegung, Inspiration und persönlicher Begegnungen – begleitet von Olympiasiegerin Cornelia Ender-Grummt.

🗓️ Wochenprogramm (Änderungen vorbehalten)

• Sonntag:
🕣 20:30 Uhr – Gemütliches Kamingespräch – persönliche Einblicke, Austausch und inspirierende Gespräche

• Montag:
🕗 08:00 Uhr – Schwimmtraining für Groß & Klein
🕠 17:30 Uhr – Gästebegrüßung an der Hotelbar

• Dienstag:
🕥 10:30 Uhr – Geführte Wanderung mit unserem Wanderführer und Cornelia Ender-Grummt – Natur erleben, Bewegung genießen

• Mittwoch:
🕚 11:00 Uhr – Schwimmtraining für Groß & Klein

• Donnerstag:
🕣 20:30 Uhr – Atmosphärisches Kamingespräch – entspannt, persönlich und inspirierend

• Freitag:
🕚 11:00 Uhr – Schwimmtraining für Groß & Klein
🕠 17:30 Uhr – Gästebegrüßung an der Hotelbar

12.07. – 19.07.2026: Weltmeisterin & Olympia-Medaillen-Gewinnerin Susi Erdmann

Susi Erdmann, eine der erfolgreichsten deutschen Wintersportlerinnen mit insgesamt 5 Olympiateilnahmen, 3 Olympiamedaillen, 8 Weltmeistertiteln und zahlreichen weiteren internationalen Erfolgen in Rodeln und Bob, lädt zu einer einzigartigen Woche voller Sport, Natur und persönlicher Einblicke in ihre Spitzensport-Karriere ein.

🗓️ Wochenprogramm im Überblick
(Änderungen vorbehalten)

Sonntag
Anreise & Check-in

Montag
🕥 10:30 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann
🕠 17:30 Uhr: Gästebegrüßung & Welcome-Drink in der Bar

Dienstag
🕥 10:30 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann
🕣 20:30 Uhr: Kamingespräch mit Susi Erdmann im Konferenzraum

Mittwoch
🕥 10:30 Uhr: eBike-Tour entlang malerischer Wald- und Seerouten
🕔 17:00 Uhr: After-Work Golfturnier

Donnerstag
🕥 10:30 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann

Freitag
🕥 11:30 Uhr: Wanderung im Lamer Winkel mit Susi & Franz

🕠 17:30 Uhr: Gästebegrüßung & Welcome-Drink in der Bar
🕣 20:30 Uhr: Kamingespräch mit Susi Erdmann im Konferenzraum

Samstag
🕥 10:30 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann
🕒 15:00 Uhr: Golfen mit Susi

Sonntag
🕥 10:30 Uhr: Rückentraining & Functional Fitness im Kleinen Osser für Jedermann

02.08. – 07.08.2026: Aktivwoche mit Claudia Kohde-Kilsch
Erleben Sie eine Woche voller Sport, Genuss und persönlicher Begegnungen mit der
Tennis-Legende Claudia Kohde-Kilsch. Tennis, Golf, Bewegung in der Natur, spannende
Einblicke in ihre Biografie und gemütliche Abende erwarten Sie.

🗓️ Wochenprogramm (Änderungen vorbehalten)

• Sonntag:
Anreise

• Montag:
🕐 13:00 Uhr – Tennis-Camp am Nachmittag: Technik, Tipps & Matchpraxis
🕠 17:30 Uhr – Gästebegrüßung mit Claudia Kohde-Kilsch

• Dienstag:
🕥 10:30 Uhr – Wanderung im Lamer Winkel
🕣 20:30 Uhr – Kamingespräch am Abend in der Spa Lounge

• Mittwoch:
🕥 10:30 Uhr – Stretching (30 Min.) für Beweglichkeit & Regeneration
🕔 17:00 Uhr – After-Work Golfturnier

• Donnerstag:
🕣 20:30 Uhr – Lesung aus Claudias Biografie & Autogrammstunde – spannende Einblicke in ihre Karriere und persönliche Erfahrungen