Stärker als alle Ausreden
Aktivurlaub im
Bayerischen Wald
Im Sonnenhof lässt es sich herrlich entspannen und ausruhen. Wer allerdings schon ein Kribbeln in den Beinen spürt und eine Pause vom Nichtstun braucht, findet direkt im und um das Hotel eine Vielzahl an Möglichkeiten, sich sportlich auszupowern.
Direkt hinter dem Hotel finden sich – eingebettet in das Grün des Bayerischen Waldes – die 9 Grüns des Sonnenhof-Golfplatzes. Für eingefleischte Golf-Fans kann das nur eines bedeuten: It’s tee time! Startzeiten müssen nicht reserviert werden, was Ihnen die größtmögliche Flexibilität garantiert. Eine eigene Golfschule bietet Kurse zur DGV-Platzreife oder Handicap-Verbesserung an. Putten und Chippen, Birdie und Bogey sind noch Fremdwörter für Sie? Dann schnuppern Sie doch einfach bei einem Einsteigerkurs in die Faszination des Golfsports hinein.
Aktivsein mit dem
größten Out-Putt
Nicht schwitzen, sondern
glänzen im Panorama-Fitnessraum
Der lichtdurchflutete Panorama-Fitnessraum im Sonnenhof macht Lust auf Bewegung. Unter den Life-Fitness-Geräten findet sich für jedes Trainingsbedürfnis das richtige, Handtücher und Wasser stehen natürlich bereit. Im speziellen Milon Ausdauer-Zirkel werden in einem Durchgang alle Hauptmuskelgruppen und das Herz-Kreislauf-System trainiert, wodurch Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gleichzeitig gesteigert werden. Das perfekte Workout für mehr Energie. Täglich um 9.00 Uhr gibt es eine Einweisung.
Das Geheimnis liegt in der Balance
Starten Sie Ihren Urlaubstag mit einem Aquafitness-Training oder versuchen Sie mal etwas Neues! Erleben Sie mit einer Qi Gong-Übung die beste Möglichkeit sich von Stress zu lösen. Sie harmonisieren den Fluß Ihren Lebensenergie durch eine Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen. Die langsamen Übungsformen aus der traditionellen chinesischen Medizin eignen sich bestens zum „entschleunigen“, damit Körper und Geist wieder in Einklang kommen.
Von sanften Fitnessübungen über Gymnastik bis hin zum Zirkeltraining: Was zu Lande die eigene Fitness steigert, funktioniert ebenso gut zu Wasser. Aquafit-Guide Matthias stellt abwechslungsreiche Trainingseinheiten zusammen, die den Körper aktivieren, Gelenke schonen und dabei auch noch Spaß machen.
Splish Splash – Power-Übungen im Wasser
Erfolgreich am Netz werken –
Tennis im Sonnenhof
Unsere Tennislehrerin Betina bietet großen und kleinen Gästen ein professionell durchgeführtes Tennistraining. Game, Set, Match heißt es im Sonnenhof auf zwei Hallen-, zwei Außenplätzen sowie einem Squashcourt. Arbeiten Sie an Ihrer Technik, haben Sie Spaß am Platz und vor allem: Bleiben Sie immer am Ball!
Geführte e-Biketouren direkt vom Hotel
Echte Biker erlebt man nur selten radlos. Der Bayerische Wald rund um den Sonnenhof ist jedenfalls eine ausgezeichnete Idee und der ideale Ort, um endlich einmal einen Gang runterzuschalten. Oder rauf. Ganz wie Sie wollen. Vom entspannten Radgenuss auf leichten Wegen über mittelschwere Routen bis hin zu anspruchsvollen Touren reicht das Angebot für Velo-Liebhaber im Bayerischen Wald. Höchste Zeit, um aufzusatteln und loszufahren. Der Sonnenhof ist der ideale Ausgangspunkt, um die Umgebung buchstäblich zu erfahren.
Wandern im Bayerischen Wald: Ein Naturerlebnis der Sonderklasse
Wandertouren für jede Schwierigkeit – sowohl Anfänger als auch geübte Wanderer kommen hier auf ihre Kosten. Zu verdanken ist dies den verschiedensten Bedingungen: Neben flachen Waldpassagen und Tal-Touren bieten sich Ihnen Gebirgszüge und Berge (z.B. den Großen Falkenstein oder den Großen Arber) für anspruchsvolle Touren. Vor allem unsere Region Lamer Winkel ist ein wahres Paradies für Wanderer.
Schwierigkeit: Leicht
Höhenunterschied: 140 Meter
Gehzeit: 1,5 Stunden
Vom Lamer Marktplatz über Lambacher Straße zur Jugendherberge – weiter zum Waldrand (vorbei an der Totenbretter-Gruppe des Lamer Heimatvereins d’Ossabuam) – rechts halten zum Ortsteil „Himmelreich“ – über Buchet, (Abstecher zum Besucherbergwerk Fürstenzeche) – Berghäusl und Thürnstein zurück nach Lam. Einstiegsmöglichkeit auch ab Lambacher Straße, ca. 150 m oberhalb Blaslhöhe.
Schwierigkeit: Leicht
Höhenunterschied: 140 Meter
Gehzeit: 1,5 Stunden
Vom Lamer Marktplatz über Lambacher Straße zur Jugendherberge – weiter zum Waldrand (vorbei an der Totenbretter-Gruppe des Lamer Heimatvereins d’Ossabuam) – rechts halten zum Ortsteil „Himmelreich“ – über Buchet, (Abstecher zum Besucherbergwerk Fürstenzeche) – Berghäusl und Thürnstein zurück nach Lam. Einstiegsmöglichkeit auch ab Lambacher Straße, ca. 150 m oberhalb Blaslhöhe.
Schwierigkeit: Leicht
Höhenunterschied: 140 Meter
Gehzeit: 1,5 Stunden
Vom Lamer Marktplatz über Lambacher Straße zur Jugendherberge – weiter zum Waldrand (vorbei an der Totenbretter-Gruppe des Lamer Heimatvereins d’Ossabuam) – rechts halten zum Ortsteil „Himmelreich“ – über Buchet, (Abstecher zum Besucherbergwerk Fürstenzeche) – Berghäusl und Thürnstein zurück nach Lam. Einstiegsmöglichkeit auch ab Lambacher Straße, ca. 150 m oberhalb Blaslhöhe.
Schwierigkeit: Leicht
Höhenunterschied: 140 Meter
Gehzeit: 1,5 Stunden
Vom Lamer Marktplatz über Lambacher Straße zur Jugendherberge – weiter zum Waldrand (vorbei an der Totenbretter-Gruppe des Lamer Heimatvereins d’Ossabuam) – rechts halten zum Ortsteil „Himmelreich“ – über Buchet, (Abstecher zum Besucherbergwerk Fürstenzeche) – Berghäusl und Thürnstein zurück nach Lam. Einstiegsmöglichkeit auch ab Lambacher Straße, ca. 150 m oberhalb Blaslhöhe.
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